上火了怎么办?吃什么蔬菜能去火呢? 爱上火吃什么蔬菜好?什么蔬菜去火? 由于工作压力大,很多人都爱上火,主要表现为口腔溃疡,咽喉干燥肿痛、脸上长痘、鼻腔热烘、口干舌痛。爱上火的人群吃这些蔬菜有助于去火。
方法/步骤
1. 白菜：有清热除烦，利二便的作用; 2. 芹菜：去肝火解肺胃郁热; 3. 莴笋：清热、顺气、化痰; 4. 茭白：清热解毒的功效; 5. 莲藕：清热生津、润肺止咳; 6. 茄子：清热解毒; 7. 百合：清热润肺止咳功效; 8. 苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
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