家人们需要注意老年人的状态，一旦有手抖症状，且日益严重，患者应及时就医做适当的检查。
工具/原料
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老人
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手发抖
方法/步骤
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1.老年人手抖其病根多在大脑，由于脑细胞的衰亡，神经细胞的老化，从而导致小脑萎缩，引起协调共济功能异常。如确定为老年性震颤，应要注意用脑卫生，加强脑锻炼，以推迟脑细胞的衰老，延缓小脑萎缩的过程。
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2.双手颤抖，让不少老年人为之烦恼，吃饭、做事都会受到影响。中医专家建议，老年人在家可做些手部的锻炼，以缓解此症状。手部的运动尤其有助于健脑，搓擦两手、攥紧四指、四指攥拇指、两手握拳轻轻相撞都是很好的方式。锻炼时应掌握合适的力度，可有效达到健脑防手抖。
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3.培养良好的生活习惯、做好日常保健都是百利无一害的。对于老年人，生活中要做到点。
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4.平时睡眠充足，中午也要养成小睡的良好习惯。坚持锻炼，增强体质；饮食规律，清淡为主，戒烟忌酒等。
注意事项
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定时体检
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听医生建议
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