今天和朋友户外，上山看到刺五加，刺五加是药材也是食材，那么刺五加有什么功效和作用呢？
工具/原料
刺五加
方法/步骤
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刺五加是中药也是食材，每年刺五加长出嫩叶的时候，都会去山上采摘。
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采摘回来的刺五加用水焯一下，可以当蘸酱菜，也可以和鸡蛋一起炒着吃，味道鲜美。
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刺五加有补虚补气的功效，经常食用可以益气健脾。
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经常食用刺五加，对于失眠，健忘有一定的疗效。
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经常食用刺五加还可以强健筋骨。
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