免疫力对于人体来说有着至关重要的作用，免疫力低下，就会被各种疾病侵袭，特别是感染hpv的人群。那么如何判断免疫力是否出现了问题呢，一起来看看吧。
方法/步骤
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一、经常感觉疲惫如果没有原因的疲惫，困倦，或者简单地跑两下，上下楼梯都会感觉到气喘吁吁，那你就要注意下自己是不是免疫系统出了问题，如果休息过后一直如此，那就说明你的免疫力正在逐渐下降。
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二、经常感冒感冒发烧的频率增加，或者感冒刚治好，随之而来的就是发烧，那就要注意锻炼身体了，这个时候的免疫系统已经被破坏，要及时补救。
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三、经常拉肚子肠胃变得脆弱，没有吃什么不该吃的东西却拉肚子或者肚子疼，注意，这也是免疫力低下的表现。
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四、伤口反复不好当身体或者某个部位出现伤口，或大或小，一直都不见好转，甚至更加严重，这时候就要注意自己的免疫系统是否存在问题。
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这样提高免疫力，很容易。
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1、全面均衡营养日常生活中一定要注意饮食的营养均衡，不挑食，一日三餐按时吃，可以适当补充维生素，海藻植物硒，猪肝也是不错的选择，蛋白质含量多的食物也可以多吃，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉。
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2、劳逸结合现在人的生活真的是亚历山大，女生细心细腻，有时候烦恼的事情会更多，如果还感染了hpv，那简直是雪上加霜。随着时代的发展，大多数人就算疲惫不堪，还是会拿起手机再刷一段时间，熬夜变成了家常便饭，想要保持身体健康，就要注意休息，养成良好的作息时间，才有助于提高免疫力。
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3、适量运动想要提高免疫力，怎么能少了运动。多运动的好处可不止一点点，多运动不仅可以提升人的气质，身体的曲线也会更好，肌肉也会更紧实，整个人看起来都会容光焕发，神采奕奕，最重要的是，免疫力也会因为运动悄悄提升。对于女人来说，免疫力还可以延缓衰老，保持年轻的状态。