21岁怎样才能做到理想增高

人体生长发育的高峰期在婴幼儿期、少儿期和青春期，这段时间是骨骼受生长激素影响增高长高的最佳时期。但在成年后，骨骺线开始逐渐闭合，身高增长缓慢直至停止长高，这就是成年人增高长高的难处之一，那么，21岁成年人要怎样才能理想增高？ 专家指出，成年人增高的难度在于如何激活软骨组织细胞，刺激骨骼再生长能力。而市场上所谓的增高药只是简单补充钙质和生长激素，是无法实现增高长高的。成年人科学增高长高需要经过科学的检查，查看骨龄和骨骺的生长潜力。 21岁成年人要怎样才能理想增高？ 专家：人类的身高主要取决于长骨（如下肢的股骨、胫骨）的长度。长骨的生长，包括骨的纵向生长（即线生长）和骨的成熟两个方面：在人刚出生时，主要的长骨，如肱骨、股骨、和胫骨的两端骺部，除股骨远端以外都是软骨，随着年龄的增长，骨骺线出现闭合，这就是成人不长高的原因，要帮助长高就必须刺激骨骺线软骨的再次生长。 骨骺线闭合，实际意义是指已经失去了自然长高潜力，但并不意味这彻底失去长高的潜力，在骨干和骨骺之间仍有一段软骨，医学上叫骺板软骨，这段软骨细胞在处于生长发育期不断地纵向分裂、繁殖，生成新的软骨，与此同时，在靠近骨干的部位也在不断地进行着成骨过程。长骨就是这样一点一点地增长，人也就渐渐长高了。