普通感冒一般的症状为打喷嚏，鼻噻，流清水鼻涕，咳嗽，咽干，咽痒，咽痛，味觉减退、呼吸不畅、声嘶。 流行性感冒为流感病毒所致的急性呼吸道传染性疾病，传染性强，常有较大范围的流。临床表现为鼻咽部症状较轻，全身症状重，高热，畏寒，可能还会伴有呕吐恶心腹泻等症状。
工具/原料
1
水果
2
金银花桔梗茶
方法/步骤
1
多吃水果水果中含有维生素C，维生素C能有效预防感冒。
2
拥有充足的睡眠时间睡眠不足会导致抵抗力下降，容易患上感冒
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多喝金银花桔梗茶金银花桔梗茶的主要成分为甘草，薄荷，桔梗，金银花；桔梗具有止咳祛痰消炎的功效；金银花则是清热解毒，对头昏头晕、口干作渴、多汗烦闷有一定的疗效；薄荷主治功能为冒发热喉痛，头痛；甘草是治疗咳嗽的药物。
4
平日要注意锻炼身体，合理安排户外活动，以适应环境和气候的变化。
5
衣着要适宜，随气候变化要及时增减，防止受凉或过热。