进入七、八月份，气温越来越高，越来越多的人选择打开空调，人们对空调的依赖性也越来越大，但因此也产生了“空调病”。空调吹多了对人的身体健康产生不好的影响，比如下肢酸痛无力、头痛头昏、疲劳失眠、血压升高、心跳加快、关节炎、咽喉炎等。因此，应该可以采取下列有利办法进行应对。
工具/原料
风扇、水、浴巾等
方法/步骤
1
风扇前放水将水杯装满水放在风扇前面，风扇转动会将水杯里的水蒸气带到人的身上，风里夹杂水蒸气，凉凉的风缓解了人们的热度。
2
窗前挂浴巾将浴巾打湿挂在窗前，最好是白色的浴巾，不仅阻挡了热气的进入，还能阻止紫外线，实在是避暑的一大利器。
3
吃苦类蔬菜夏季气温高，湿度也大。多吃点苦味蔬菜对身体大有裨益，例如苦瓜、苦芹等都是避暑佳品。
5
多喝水要少喝酒多喝水，因为酒类里含有的酒精也许导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是比较好的;
注意事项
空调温度应该在26摄氏度，不可贪图凉快调低
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