炖鸡汤,最好要选用老母鸡,其营养价值不必多说,这是很好的补品哟,今天我用的是芦花老母鸡,虽然花了我不少的银子,不过真的物有所值吔,因为炖的时候就已经香飘满屋了,So贵得还是挺有道理的。
食材
1
老母鸡 1只
2
红枣 8颗
3
猪骨 250克
4
姜 10克
5
盐 少许
6
料酒 少许
方法/步骤
1
准备工作,鸡、猪骨、红枣分别洗净;
2
将猪骨放入锅中,加入足量的冷水、数片姜和少许料酒,开火焯水;
3
水温时放入鸡,因为锅子不够大,注意时不时地翻动鸡;
4
水烧开后,焯水3分钟,期间用汤勺撇去浮沫至水清;
5
将焯水后的鸡和猪骨用清水冲洗干净;
6
将鸡、猪骨和红枣放入炖盅,加入足量的清水,没过食材;
7
启动炖煲,隔水炖上2小时15分钟;
8
往炖盅里加入少许盐调一下咸淡,再炖上15分钟即可。
9
真心很好喝,真的就加了一点盐,因为加了红枣,所以糖也省了,对于如此鲜美的鸡汤来说,其他调味品已然多余了。
注意事项
1
炖鸡汤的时候,除了老母鸡之外,再加数块猪骨或瘦猪肉,可以为汤增鲜不少;
2
焯水的时候,猪骨或猪肉焯水冷水下锅,老母鸡温水下锅,以减少老母鸡营养成份的流失。
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