大家很经常在运动后大腿都会感到疲劳，会感到双脚无力，不想走路。
方法/步骤
1
用热水泡脚泡个十来分钟，双脚放松。
2
用双手轻轻捶打自己的大腿，轻轻拍打自己的小脚肌肉
3
双脚垂直的放着，尽量保持两条腿的li放松
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用热水泡脚泡个十来分钟，双脚放松。
用双手轻轻捶打自己的大腿，轻轻拍打自己的小脚肌肉
双脚垂直的放着，尽量保持两条腿的li放松