这些天都快热死了，有的时候也想喝一大杯冰饮，吃一大桶冰淇淋，但是人的肠胃最怕受凉，嘴巴凉快了一时，却把肠胃整坏了，我自己很喜欢吃的冰之韵蓝莓山药冰淇淋，做法简单，材料随手，最重要的是山药可以补气血，夏天身体虚，吃点山药很有好处，这个冰淇淋里没有奶油，所以更少的发胖几率，爱美的女孩子别错过
食材
1
山药 300g
2
糖 30g
3
牛奶 50ml
4
蓝莓酱 1大勺
方法/步骤
1
准备原料
2
山药清洗干净
3
上锅蒸
4
30分钟后关火
5
蒸好的山药去掉表皮
6
用勺子碾成山药泥
7
白糖溶解于牛奶中，然后倒入山药泥中搅拌均匀
8
放入冰箱速冻室速冻
9
冻好的山药泥拿出，用冰淇淋勺挖出
10
撒适量蓝莓酱
注意事项
小贴士 1、山药要带皮上锅蒸，这样山药就不容易氧化变黑 2、牛奶的量要合适，太多了冰淇淋不成形，还有冰渣，口感不好 ，50毫升刚好 3、除了蓝莓酱，也可以放入其他果酱，只要你喜欢
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