牙龈（gingiva）是指覆盖于牙槽突表面和牙颈部周围的口腔黏膜上皮及其下方的结缔组织。牙龈肿痛主要是牙龈有炎症而表现出的一种症状，生活中为了避免这些疾病的发生，一定要做好预防工作，牙龈肿痛吃什么蔬菜呢？
方法/步骤
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芹菜性凉，味甘，具有清热解毒的功效，牙痛时可将芹菜榨汁饮用，能减轻牙痛症状
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苦瓜性寒，味苦，有消炎退热、解毒败火的功效，对于上火引起的牙龈肿痛非常有效
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生姜有消炎止痛的作用，牙痛时取鲜生姜，咬合于痛牙处，可以减轻牙痛
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白菜营养丰富,菜质软嫩,清爽适口,含维生素C、钙、磷、铁、胡萝卜素较丰富。并且还有通利肠胃、除胸中烦,解毒醒酒等功用。
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芦笋性凉，味甘，有清热生津的功效，能减轻牙痛症状