现在的小孩都是在蜜罐里长大的，什么都有得吃，要什么，大人就给买什么。重来不会有饿的感觉，也就不在乎吃饭。很多父母开始也不担心孩子吃不吃饭，因为家里很多零食给孩子吃，不会饿着，但是直到发现孩子不长个，身体健康出现了问题才开始重视这个吃饭的问题。这时候孩子已经养成了不喜欢吃饭的坏习惯了。
工具/原料
1
拒绝零食
2
按时定量吃饭
3
养成吃饭的良好习惯
4
饭菜要多样丰富
方法/步骤
1
小孩不喜欢吃饭，怎么改掉这个坏习惯呢。首先要跟零食说拜拜。零食对小孩的危害很大。对身体健康造成不好的影响。只有改掉孩子喜欢吃零食不吃饭的习惯，孩子才会正经吃饭。因为他饿了。
3
要给孩子养成良好的吃饭习惯。如饭前不能吃零食，如果实在嘴馋，可以再饭后适当吃一点。但是没有吃饭绝对不允许吃零食。饭必须吃，而且不能挑食。
4
饭菜尽量多样，丰富，满足孩子生长发育所需。妈妈们在做饭时要花心思，不仅要好看，还有好吃。这样才能引起孩子的食欲，从而喜欢上吃饭。
5
如果孩子还是不喜欢吃饭。这时候就需要带孩子去看医生检查身体，是否出现了状况导致不喜欢吃饭。总之，要好好培养孩子吃饭的好习惯。
注意事项
零食切勿给孩子吃，会影响吃饭。
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