孩子长期的挑食、偏食会引起孩子营养比例失调而造成消瘦、贫血，抵抗力差等问题，影响孩子的生长发育，家长一定要重视起来。对于已经出现的情况我们该如何帮助孩子纠正呢？
工具/原料
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不强制
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启发兴趣
方法/步骤
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一、不要在孩子面前表现出自己都挑食的言语。 不要在孩子面前说自己不吃什么，或者什么菜不好吃，这样很容易诱导孩子挑食，成人的饮食观念和习惯往往会影响孩子对事物的喜好。
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二、注意做菜方法。 烧菜时要注意烹调得当，尽量烧的可口，适合孩子口味。
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三、不可娇生惯养。 不要一见孩子不喜欢吃某些菜就不再给他/她吃这种菜。可以换着方式让他/她尝试他/她不喜欢的菜。
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四、不要当着别人面说自己孩子不喜欢吃某种菜。 这样会加深孩子对某种食物的厌恶感，导致挑食现象的严重。
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五、不可强制孩子吃不喜欢的菜。 某些不耐烦的家长会采用强迫手段逼孩子吃下去，这样对心理的伤害更大，绝对不要采取这种措施。
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六、少让孩子吃零食。 尤其对于甜食和冷饮，尽量让孩子少吃，同时适量增加活动量，促进其食欲。
注意事项
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对因偏食、挑食而影响健康且有十分任性的孩子，家长既要有决心，又要有耐心对孩子的这些行为加以纠正。
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