在日常生活中，我们总会觉得自己的脑力不够用，还有人觉得是这病症的表现，看医生，买保健品，不仅花钱不少，反而得不到良好的效果。下面小编就简短推荐一下日常的小诀窍吧。
工具/原料
1
自信心
2
持之以恒
方法/步骤
1
营养早餐，早餐很重要，他可是大脑一天活动的最主要能量和营养来源。
2
充足睡眠，包括晚上10点前睡觉以及醒脑的午睡，这对我们大脑神经有很好的修复和强化作用。
3
练习左手，左手的利用率提高有助于右脑的开发，我们可以左手刷牙、吃饭、写字等等。
4
补充水分，用脑前后都最好喝喝水，毕竟水充当大脑的润滑剂嘛！
5
坚持运动，每天的适量运动会使大脑的供血以及供氧更加充足，减少自由基对大脑的危害，从而提高大脑活力！
6
睡前梳头，睡前梳一梳，有助于促进大脑的血液循环，提高睡眠质量，对大脑也起到一种保健作用。
7
音乐常伴，有研究表明，喜欢音乐的人更快乐，更聪明，更长寿，这也和音乐对大脑的影响有关。
8
每天记忆，大脑要常用才会灵，否则会像废铁一样慢慢生锈，那就不好了。我们可以每天背诵一两首故事或者歌词，并使用一套适合你的记忆方法，每天坚持，接下来大脑就会每天进步，你会发现它更好用了。
注意事项
1
注意放松，常常在紧张压力山大下容易损害大脑。
2
如果觉得本经验有用，点击投票和左侧的大拇指吧，分享也是思想境界的一种具体体现
上一篇：如何锻炼孩子的脑力
下一篇：怎样变聪明,让脑子反应快