【芒果酸奶】自制的果味酸奶更健康

[点击进入我的微博]　　对我来说“三角关系”是最稳定的友情模式。　　这于爱情的三角截然不同，因为友情不需要独占而需要分享。　　三个人的友情比两个人的立体，又比四个人的清静。　　比两个人的丰富，又不存在四个人的分帮结派。　　在我的经历中每个阶段都有这样的一个铁三角。　　有些可能久远不再继续，有些可能会一直延续下去。　　几年前离开哈尔滨后，我大学时的铁三角就很少相见了。　　记得大学刚毕业，我们三人衣着成熟的去逛街，　　互相开玩笑说家中已有小孩，看着售货员吃惊的表情偷笑。　　现在早已到了为人父母的年龄，　　一眨眼十年已过。　　某天刚得知一个好友最近在北京，我急匆匆的马上跑去见面。　　因为不生活在一个城市，各自的职业环境也截然不同，疏于联系。　　细算算有5年没见过面了。　　认真的自我反省一下，这些纯纯的友情也要滋润和灌溉，对我来说都是极宝贵的财富。*************美食分隔线*****************　　超市卖的果味酸奶我不喜欢，一是太甜、二是营养成份很差，无端又多吃了添加添。想能摄取到水果中的多种维生素和矿物质一定要吃新鲜的，其实自制水果酸奶特别简单，切一切搅一搅！　　买一份原味的酸奶，价格比添加了果味的便宜，糖份又不如果味的高，至于营养成份其实差不多。回家切些水果同酸奶一起搅匀就是美味健康的果味酸奶。适宜做果味酸奶的水果最好是软的，如：香蕉、芒果、草莓等等。【芒果酸奶】原料：中型大小芒果一个、酸奶250ML做法：1、把芒果切成小块，留下1/4做装饰用。2、把其它3/4的芒果块和酸奶全部倒入搅拌机。3、用搅拌机把芒果酸奶搅拌均匀，再加入一勺蜂蜜拌匀。4、最后用剩下的芒果装饰即可。解暑的夏季美味