健康高于一切，没有健康，就没有一切，所以我们在日常生活中也要特别注意保护自己的健康。下面介绍六种让你保持健康的方法。
方法/步骤
1
生活有规律。早睡早起，不熬夜。
2
不抽烟少喝酒。吸烟有害健康，真的应该戒掉，酒喝多了伤胃。
3
经常运动。生命在于运动，运动有助于增加心肺功能、减少老化的现象。
4
当然，健康不仅仅包括身体健康还有心理健康，保持心理健康我认为我们首先要有一个乐观的心态。
5
其次多与别人沟通，不要把什么事情都憋在心里。
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