人的一生，要幸福快乐，身体健康是前提，那么怎样让自己的身体保持健康呢？
方法/步骤
1
生活要有规律，早起早睡，按时就餐；
2
早上坚持锻炼，保持良好的身体素质，可以有效抵抗疾病；
3
不要熬夜，晚上按时休息，让身体在规定的时间内及时排毒；
4
注意个人卫生，饭前便后要洗手；
5
房间保持干净整洁，经常开窗通风，保持室内空气清新；
6
不要酗酒，以名酒醉伤身，还可避免出现一些不必要的意外伤害；
7
注意戒烟，保护好自己的肺部；
8
按时到医院体检，有病早治，不要拖拉，小病养成大病。
上一篇：怎么画女人？
下一篇：怎么样才能保持身体健康？