产后脱发原因1、激素水平的变化医学研究证实，女性雌激素水平高时，头发的更新速度变慢，反之，头发的更新速度就会加快。女性在怀孕时体内雌激素的含量增多，使妊娠期本该正常脱落的秀发“寿命”延长。当宝宝降生后，产妇体内的雌激素含量就开始减少，并逐渐恢复到怀孕前的平衡状态。由于产后产妇体内雌激素水平比怀孕时的低，使那些超期留守的秀发纷纷脱落，而新的秀发又一时生长不出来，故使头发呈现“青黄不接”的状况，造成头发变得稀少并伴有头皮发痒、头屑增多的现象。2、精神因素的刺激产后骤然增多的家务会让产妇极易疲劳，并一直处于紧张状态之中，加之照顾宝宝，使睡眠受到影响，这些因素都是造成产妇脱发的原因。当头发脱落后，产妇容易陷入低落的情绪中，形成新的精神刺激、致使脱发越来越严重。3、营养供应失衡有些产妇由于消化和吸收功能不良、偏食、饮食过于单调，或为了产后恢复窈窕的身材而节食，就很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。
如何应对产后脱发1、保持乐观心情产后要注意进行自我心理调节，避免引起失眠、郁闷等，特别是发生脱发时，产妇一定不要过于烦恼，这样只会使不良情绪陷入恶性循环中，加重脱发。2、保持良好的生活规律保持充足的睡眠，照顾宝宝、打理家务不要过于劳累，身体允许时可适当运动，有饮酒、吸烟习惯的产妇要注意加以克制。如果发生一些疾病，特别是妇科方面的疾病，要及时去医院就诊，避免使脱发“雪上加霜”。3、及时给身体补充水分一般情况下，水分占头发重量的15%，这些水分储存在头发的蛋白质组织里，以保持头发的滋润、柔顺和光泽。产后产妇体内对各种营养的需求都要增加，其中包括水分，特别是在干燥的季节里，头发摄取水分比较困难，因此，产妇要注意经常给自己的身体补充水分。4、不要盲目进补头发是由细胞组成的。为了维持头发正常的代谢，需要为它们不断提供蛋白质、维生素、微量元素等，产后产妇特别要注意对这些营养素的补充。人们通常认为产后产妇体虚应该大补特补，尤其是看到脱发时。殊不知，盲目进补，会造成其体内热量过剩，反而有害健康，不利于头发复生。
可以食疗治疗产后脱发1、生发黑豆原料：黑豆500 克，精盐少许。制用法：将黑豆放入锅中，向锅内加入1000 毫升清水。用文火熬煮至豆粒饱胀。然后取出黑豆，加入少许精盐拌匀。最后将拌好的黑豆贮存于瓷瓶内。每天于早饭和晚饭后各取出6 克服用，用温开水送服。功效：此方具有清热解毒、补虚乌发的功效，对治疗脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有很好的疗效。2、枸杞黑芝麻粥原料：黑芝麻30 克，粳米100 克，枸杞10 克，冰糖、桂花糖各适量。制用法：将枸杞洗净、泡软。将粳米淘洗干净。向锅内加入适量的水，将水烧开后，将粳米、黑芝麻放入锅中煮成粥。而后加入冰糖和枸杞再煮15 分钟即成。在食用时，可在粥中加入一勺桂花糖。此方可每日服1 剂。功效：此方具有补肝肾、益气血的功效，既可乌发，又防脱发，适合伴有头发早白和脱发等症状的女性食用。