痘痘在我们的生活中非常常见，引起痘痘的原因也有很多，饮食不当就是其中之一。因此，我们在饮食上一定要多注意，多吃一些健康的食物。
方法/步骤
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维生素A丰富的食物可多吃：如金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。
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维生素B2丰富的食物可多吃：如奶类、绿叶蔬菜和蛋类等。
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维生素B6丰富的食物可多吃：如蛋黄、干酵母、奶类、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜。
4
含锌丰富的食物可多吃：如奶类、瘦肉、蛋类等。
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清凉食物可多吃：如瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑苦瓜、黄瓜、冬瓜、、绿豆芽、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
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