生活中我们经常会遇到身体不舒服的时候，身边的父母朋友除了叮嘱照顾身体，按时吃药外，总会多说一句多喝点热水，那么这个神奇的热水到底有什么好处呢？下面小编就为大家简单的介绍一下。
方法/步骤
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首先喝热水能够刺激人体激素的分泌，比如说肾上腺素，甲状腺素等等，可以有效的提高机体的代谢能力，排出身体中的废物。
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多喝热水还可以促进身体血液循环，加快血流的速度，可以起到活络暖身的作用。
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多喝热水能够缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促使痰液的咳出，缓解咳嗽的症状，预防感冒。
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用热水泡脚，泡澡可以促进血液循环，缓解肌肉的疲劳，帮助睡眠。
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用热水浸泡毛巾，用热的毛巾热敷受伤的组织，可以增加局部组织的血液供应，缓解疼痛，帮助恢复。
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用热水泡脚有助于提神健气，能够有效的预防多种疾病，起到很好的保健的效果。
注意事项
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图片来源网络~
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