重视孩子业余兴趣的培养：这个世界有一种人最可怕，就是无所求的人，有欲望就有动力、有所求就能找到切入口，如果一个人对任何事情都无感，那就危险了。所以，我们要鼓励孩子寻找并坚持他所热爱的事情，不要随意扼杀孩子的才气。孩子喜欢做的事情很可能是他的潜能所在，而且因为是他所喜欢的，他会非常投入、自主积极、充满热情地去做，一个有自己所热衷和兴趣的孩子，他就很容易成为一个健康的孩子。正如不少人都会有这样的经历：当自己情绪低落的时候，都会回到让自己感到最舒适、让自己最放松的地方走走，回想曾经快乐的时光，给自己打打气；或者是做自己喜欢做的事情，将烦恼抛之脑后，让自己在安心和愉悦中抚平激动的情绪。我们所热衷的事情、所喜欢的地方，就是能让我们心安的栖息站。当一个人不喜欢做某件事，就算他才华横溢，也无法发挥；当一个人喜欢上了某件事，他发挥出来的能力会让你大吃一惊。所以我们要像培植幼苗一样地去培养孩子的兴趣，陪他们做喜欢的事情、支持他发展自己的兴趣，让孩子更自信、快乐。
带孩子走出家门多折腾：为什么现代人都容易焦虑、急躁、忧郁？其中一个重要的原因是：太依赖电子产品从互联网的虚拟场景中了解生活，不接地气。不少人在玩游戏、看段子的时候还是蛮开心的，总是被逗得乐呵呵，但是过后呢？离开屏幕，迎面而来的却是无限的空虚感。因为真的啥事都没做，严重缺乏存在感和价值感。而在现实生活中适度的忙碌，是能让人有一种强烈的充实感和满足感的，因为在忙碌中发现原来自己可以把事情做的井井有条（自信由此而来）、自己认为不可能完成的繁琐事都被攻克了（这是纯度最高的鸡血）。所以，在节假日，爸爸妈妈应尽量多带孩子走进大自然、走进人群、走进生活，可以爬树、爬山、攀岩、游泳、露营等等，带孩子多折腾，放手给孩子锻炼体力、意志和思维的机会，折腾得多了，孩子对人对事的适应能力也就会更强。劳逸结合，是最好的生活方式；“静若次子 动如脱兔”的孩子更显张力。
让孩子知道有情绪是正常的：大部分人都知道我们要学会克制，包括情绪。与此同时，我们也要让孩子知道有情绪是正常的，不能过度压抑。我们要教给孩子的，不应该是如何强迫自己压抑情绪，而是要更合理地处理情绪。对于在自己可控制范围内的情绪，我们尽量理智对待，包括转移注意力、自我鼓励暗示等，毕竟问题宜解不宜结。但是，一旦遇到真的怒不可歇的事情了、或者是负面情绪去到了临爆点，我们就要采取有效的排解方式。所以，爸爸妈妈在自己遇到情绪临爆点的时候，不需要以“为了孩子好”而强迫自己压抑到内伤，反而应该找合适的方式释放负能量。例如：对着录音器将所有的情绪毫无顾忌地发泄出来、将情绪尽情写到白纸上然后狠狠地扔进垃圾桶、对着高山大海将情绪大喊出来等等，都行。等情绪稍微回落，我们再看回这些“爆发的痕迹”，可能那时我们会释然地更自己说：“其实也没多大事。”有情绪，首先要理智；忍无可忍，无需再忍，必需有效解决；情绪解决完毕，生活工作常规继续。想要孩子健康接地气，首先爸爸妈妈也要身体力行，我们宁愿要一个拥有正常喜怒哀乐的孩子，也不希望孩子长期自我压抑。