平时你的工作压力大么, 平时是不是总觉得没有精神，做事情没有动力,爬山吧，你会发现从前那个充满活力的自己又回来了
工具/原料
1
登山鞋，防晒服，登山杖，护膝，护腕，防晒帽，防晒霜
2
水，地图，朋友
方法/步骤
1
准备好装备，查好线路，最好打印下来，带些水与补充能量的巧克力等高能量食物
2
安排好时间,路线, 车程, 整理好行囊,
3
带好自己的心, 准备出发
注意事项
1
最好与朋友一起出行, 注意安全
2
随身带一些常用药品(晕车药,感冒药,消炎药膏等), 东西不宜带过多, 适量就好
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