吃水果的注意事项（二）

桃子含有钙、磷、铁、维生素B、维生素、蛋白质、脂肪等，它可以生津滋阴、润肺补气，所以如果肺不太好可以多吃一些桃子，但是呢桃子虽然好吃那也不能一次吃太多，容易腹胀等，还有就是一定把桃毛洗干净了，不然会引起腹泻等。

葡萄里面有一种类黄酮强力抗氧化剂，可抗衰老，而且还可以并可清除体内自由基，还可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散等，但是患有糖尿病的人，或是便秘、脾胃虚寒的人是不适宜吃的，而且不能和人参、海鲜、鱼、萝卜、四环素等同吃。

梨的里面因为含有丰富的B族维生素、鞣酸等，所以呢它可以起到降血压、止咳、祛痰、润喉、保护心脏，增强心肌活力等好处，但是因为梨又属于寒性水果，所以脾胃虚寒的人最好不吃或是少吃。

苹果好处大家都是俗知的，他可以让血糖的稳定啦，降低胆固醇啦，让皮肤细腻光滑有弹性啦，但是大家一定要记住，他是不能和海鲜一块儿吃的，不然会引起恶心、呕吐、腹痛等。

柑橘中的胡萝卜素含量是非常高的，但是它是不能和牛奶一块儿吃的，而且如果胃肠、肾、肺功能虚寒的老人最好要少吃，不然很可能引起腰膝酸软或是腹痛等病状。