冬天如何带脑瘫宝宝做户外康复运动

凛冽的寒冬已经悄然而至，尤其是这几天，温度已经降到了零下，莫要说小孩子，纵然是我们大人也不愿意从有暖气的房间里走出来，相对春、夏、秋季的来说，室外活动量相对减少了许多。我们都知道，室外活动的好处中多多的，不但可以呼吸到新鲜的空气，而且可以晒太阳、补钙，更能促进孩子的生长发育、刺激宝宝的食欲，还能增强孩子的抵抗力。我们知道脑瘫宝宝经常卧床，有不同程度的骨质疏松食欲不振，一般的情况下，如果条件允许，我们还是尽量多带孩子进行户外运动。显然大雪纷飞的天气候不适合年龄太小的宝宝，容易着凉感冒；风太大的天气也不利于孩子的外出；温度太低也不适应年龄太小的宝宝，毕竟小孩子的免疫力比较低。冬天到底怎样带孩子进行户外康复活动呢？对于以上问题河北脑瘫康复救助中心的董主任给了以下几点建议：一、上午10点至下午2、3点最佳，户外活动切忌太早或太晚无论是否阳光明媚，每天上午十点至下午两三点钟，是一天内温度最高的时间段。当然，最好选择有阳光的天气带孩子外出，可以让孩子充分的沐浴阳光，天气也暖和心情舒畅，更适合孩子心情地玩耍和进行康复运动。二、风大外出需谨慎风大的天气不适合孩子外出，容易使孩子着凉感冒。还有，风大时，孩子的眼睛容易受刺激流眼泪，甚至有异物进入眼睛，所以风大时尽量不要带孩子外出。三、给宝宝穿一些保暖质量好方便于活动的棉衣带孩子外出，让孩子进行康复运动。一定要给孩子穿些简单的保暖质量好衣物，不要穿得太长或太大，孩子康复运动时避免摔倒。如果怕孩子冷，可以给孩子外面穿个羽绒马夹，这样更方便活动，如果出汗了，也方便脱掉。四、活动地点不要选在空旷的郊外，可以选择在可以遮风的公园或儿童乐园不管是哪个季节，都有它特别地美。虽然冬天没有绿色，如果你到户外走一走，你同样也会发现他的美，尤其是下雪时，当走到空旷的郊外时，当看到望不到边际的白雪时，你会发现好美好美。可是，空旷时没有遮风的地方，即使有一点儿风也显得特别大，所以不要带孩子去空旷的郊外。像市区的公园或室外的儿童乐园，有建筑、有娱乐设施，我们一样可以沐浴阳光，一样可以满足孩子户外玩耍的要求。五、外出前给宝宝用温水多洗一会儿脸，让皮肤充分吸收水分，然后多涂些润肤霜洗脸很重要，不要感觉小孩子的脸不脏，容易洗，这是错误的。给孩子洗脸时有温水，而且要多脸一会儿，让孩子的脸充分吸收水分，否则外出时吹到风容易干裂。所以，洗脸完毕后再多涂些润肤霜，以达到保护孩子皮肤的目的。洗手跟洗脸同样的重要。七、给孩子戴个露手指的手套和口罩如果仔细观察一下，孩子所做的每个康复活动项目，几乎都离不开手。所以，手总是裸露在外面的，为了孩子的小手不会冻伤，也为了让孩子能够自由活动，所以尽量给孩子戴个露手指的手套。口罩可以保护脸部肌肤也可以防病菌以免感冒。八、外出康复运动期间，当孩子有要求时，尽量满足孩子或转移注意力，千万不要让哭闹，眼泪容易使孩子面部皮肤干燥，甚至皲裂 不知道大家有没有发现，凡是爱哭的孩子的脸部都比较干燥，甚至出现了皲裂现象。这是因为眼泪风干后造成面部皮肤的干燥，这是对皮肤最大的伤害。所以，带孩子外出活动时，尽量杜绝孩子的哭闹现象。不管用什么办法，尽量不要让孩子哭，更不要让孩子流眼泪。