失眠时因无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。主要表现为睡眠时间、深度的不足以至于不能消除疲劳、恢复体力与精力。轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重者彻夜不寐。药浴是治疗失眠的一种得长特殊的疗法，可以安神益气。
方法/步骤
1
药材：磁石、生地、 夜交藤、酸枣仁、柏子仁各30g，菊花、黄芩各15g，合欢皮、当归各20g。功效：适用于失眠不寐用法：将全部药材加水煮40min后浸泡双足30~40min；或进行全身泡浴
2
药材：茯苓15g，茯神、石菖蒲各12g，远志、人参各10g，龙齿6g功效：益气镇惊，安神定志。是用于心胆气虚所致的失眠用法：将全部药材加水煮40min后浸泡双足30~40min；或进行全身泡浴
3
药材;黄连12g，朱砂15g，生地黄、当归各10g，炙甘草6g，细辛3g功效：清心、育阴、安神。是用于心肾不交所致的失眠。用法：将全部药材加水煮，40min后浸泡双足30~40min为佳
上一篇：dota2中酱油英雄该怎么玩
下一篇：知恩图报的古文翻译