准妈妈在人们的印象中就是很臃肿很丰满，实际上，准妈妈过于肥胖不仅导致分娩时困难，还容易在孕期并发妊娠糖尿病，妊娠高血压综合症等病症，给准妈妈和胎宝宝带来不良影响过胖的准妈妈要注意以下几点：在保证营养均衡的条件下控制热量的摄入。主要控制糖类食物和脂肪含量高的食物，可以选择脂肪相对含量较低的鸡，鱼、蛋、豆类等避免吃油炸、煎、熏的食物，少吃面食、甜食等含淀粉高的食物多吃蔬果，可以把它当做小零食吃，注意去选择含糖分少的水果，既可以补维生素又可以缓解饥饿感生活规律，适当运动，不宜休息时间过长准妈妈们行动起来吧~~~祝母子平安，宝宝健康、聪明
上一篇：什么原因会诱发子宫腺肌瘤？