睡眠不足不止对我们的身体有害，还会影响我们的脾气，日常工作和生活！那么，你所知道的睡眠不足有哪些危害呢？下面就给大家讲解一下
方法/步骤
1
眼袋松弛，黑眼圈睡眠不足导致眼睛没有光彩，看起来整个人都没有精神，还容易出现黑眼圈
2
精神萎靡睡眠不足，导致第二天没有深交精神状态，不能很好的工作和生活
3
视物模糊睡眠时间变少，经常出现看事物模糊的场景，长此下去，对视力有很大影响
4
眼睛干涩不足的睡眠导致起床后眼睛干涩，做事分心
5
反应迟缓睡眠不足，也会出现你对外界事物的反应变得开始迟缓了
6
情绪不好没有好的睡眠，很容易因为一点小事影响心情，导致情绪不好
7
易得病大家都知道，在我们休息的时候，身体会开始排除体内的毒素等，有充足的睡眠才能有好身体，毒素排不出，容易导致身体易得病
8
容易健忘睡眠少，做事情的时候总是会出现这事忘了，那事忘了，健忘出现的很频繁
9
性欲降低睡眠不足会降低体内睪丸激素的分泌，容易导致性欲降低
上一篇：良性肿瘤切除后还会复发吗
下一篇：住宅公寓和普通住宅的区别是什么