蜜橘香蕉汁有很好的纤体瘦腿功效。橘子,皮薄肉多汁水酸甜,富含维C、柠檬酸,膳食纤维及果胶,可以促进通便,润肺滑肠,有很好的纤体利水功效;香蕉,被誉为女性减肥“圣果”,供给人体丰富营养及多种维生素的同时,又能控制热量、脂肪的摄入,有润肠纤体,通便除烦,瘦腿健脑功效。
食材
1
香蕉 1根
2
橘子 1个
3
柠檬 1片
4
水 250毫升
方法/步骤
1
将橘子去皮切块。
2
香蕉切段备用。
3
将香蕉、橘子、柠檬水、水一起放入搅拌机中。
4
启动搅拌机，将食材搅打成蜜橘香蕉汁。
5
最后盛出一杯即可。
注意事项
榨好的果汁要尽快饮用，以免氧化之后营养流失。
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