一朝怀孕,孕妇及其家庭都渴望获得健康聪明的宝贝,孕妇本身也能平安度过整个孕期,而防病、保健便成了一个很重要的问题。孕期生活中麻烦百出,我们就要学会怎么保护自己。
方法/步骤
1
防止过度劳累。以前生活不容易,孕妇需要从事许多劳动,那时婴儿的死亡率比现在要高出很多。孕妇过度劳累会消耗体力和氧气,会使得胎儿得不到足够的氧气和营养,生长会有一定的影响,还可能造成流产。
2
防止做剧烈运动。过去认为孕期不易行房事,否则会动胎气,容易造成流产。现在受外国的影响已放开这一禁忌但孕早期过剧烈和频繁的确会动胎气这在医学上已经证实。孕中期可适当的性生活。孕晚期的话个人觉得还是不做的好。
3
防止过热中暑。夏天气压低孕妇需氧量比平时大,容易缺氧,胎儿也会受到影响。孕妇最好减少体力劳动和活动尽量到阴凉通风处乘凉;注意室内通风;只要空气流通了也就不易中暑了。
4
尽量防止生病。感冒了也不要随便吃药,要在医生的嘱咐下合理用药。某些病毒对胎儿会有致畸作用,对胎儿健康有不良影响,39度发烧的话会对胎儿大脑神经有影响。
5
防止外伤的影响。大腹便便容易被人撞着,尤其是人多车杂的地方,会导致胎盘早剥、羊膜早破。早产等,所以马虎不得。最好少去人多车杂的地方,在马路上要小心谨慎。
6
不要过分逞强。劳动中也要注意安全,不要负重。有的孕期“不让须眉”非要与别人一样,不要照顾;有的坐办公桌前需常开抽屉,腹部老顶着抽屉临产了也要工作。
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