烧心是生活中比较多见的一种，常表现为胸口痛、嘴里泛酸，由于社会的进步，生活节奏的加快，导致很多人的生活并不怎么规律，饮食作息的不规律均是导致烧心的原因之一，烧心是怎么回事呢？下面来看看小编搜集的资料。
方法/步骤
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由于进食过快或过多，还有一些人在进食某些特定的食物后，如酒、辣椒等发生烧心现象，这些食物可以使食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多。
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精神紧张，过度疲劳，情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好的管辖胃酸分泌的神经，而引起胃酸过多，产生烧心的感觉。
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解决办法：清淡饮食，少吃多餐，抗炎吃些稀粥和烂面条等。
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可以多吃碱性食物如苏打饼干，焦面包，多饮红茶。牛奶也是最适宜的食品，兼吃米粥和麦粥更佳，能达到制酸的效果。
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