每年春节胖十斤，这是春节自古以来的传统，主要是由于生活水平和生活的安逸程度，在春节的时候往往吃的非常的油腻，那么我们如何解决自己春节肥胖的情况呢，详细如下。
工具/原料
减肥
方法/步骤
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第1点在饮食方面我们应该注意，尽量不要吃大鱼大肉，如果大鱼大肉吃得过多又没有运动，那么这一定会肥胖。
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第2点，如果说你已经变得肥胖了起来，那么可以选择在年后适当的控制自己的饮食，将自己的饮食调整为规律的饮食，同时多吃素。
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第3点饮食的控制需要加上自己对生活的自制力，同时也要在生活中多喝水，喝水有助于我们身体废物的排出是非常有力减肥的。
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第4点尽量不要选择在晚上吃饭，每天过了6:00以后就不要饮食，此时以饮水为主。
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第5点，如果说要达到真正的健康减肥，那么一定要配合适当的运动，运动是最好的减肥方式，也是最不容易反弹的方式。
注意事项
肥胖会引起很多疾病我们应该具有自制力
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