本经验开始部分如果出现了视频，绝非本作者添加，而是无耻的秒懂恶意添加！请忽略视频！今天要分享的就是：怎么养胃护胃有效果
方法/步骤
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吃饭的时候，一定要定时定量，不要暴饮暴食。
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还有就是少吃刺激性和寒凉食物，保证每餐营养均衡
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还有就是注意保暖，尤其是注意胃部的保暖。
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睡觉之前泡泡脚，也能起到暖胃保胃的效果
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情绪要稳定，不要过分地大悲或大喜，要保持心情的愉快。
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