都市快节奏的生活和工作，让我们每天很多时间都被迫与电脑打交道，有时为了赶一份稿件，都已经黏在电脑屏幕前好几个小时了，眼睛干涩，视力模糊。你疲惫的双眼必须要好好休息了，如果可以的话请远离你的电脑半小时吧，也可以试试下面的几个护眼小妙招哦。
工具/原料
1
眼药水
2
护目镜
3
毛巾
方法/步骤
1
站到楼顶，让眼睛从看近距离的东西慢慢转为眺望远距离的事物，放松紧绷的眼部肌肉，缓解眼睛疲劳。过度的用眼之后需要伸展眼部肌肉，就像一场漫长的马拉松比赛之后，运动员们需要要放松腿脚一样。
2
同时用手掌搓热，捂住眼睛，然后用手指轻轻按摩眼睛周围，做做眼保健操。
3
随身带瓶滴眼液，工作时候眼睛高度集中，很少眨眼睛来湿润眼球，眼睛就会干涩难受，这时候就需要眼药水就派上用场啦。
4
卸下隐形眼镜，戴隐形眼镜每天不要超过8个小时哦，长时间的用电脑佩戴一副防辐射护目镜会让眼睛更舒服一点。
5
闭上疼痛酸胀的眼睛，用温水浸湿毛巾敷在眼睛上。
6
菊花茶有明目清火的功效，大家工作的时候可以泡杯菊花茶放在电脑边，去添水的时候正好也能起身让眼睛休息片刻。
注意事项
1
身体是革命的本钱，大家一定要爱惜自己的眼睛！
2
觉得我的经验对您有帮助，请在本页下方或者右上角为我投票哦！
上一篇：用眼过度怎样缓解眼睛疲劳
下一篇：如何保护眼睛？眼睛疲劳怎么办？