老胃病？要做到十二个字就能康复

【导读】很多人被老胃病搞得狼狈不堪，其实，赶走老胃病很简单。大家都知道，胃病三分治七分养，养好老胃病，只需要在饮食上做到12个字。关键词：养胃偏方  保护胃粘膜 老胃病 胃病饮食 鲜而淡食物一定要新鲜，不吃过期或放置过久的食物。烹饪食物要清淡，不吃油腻、重口味的食物，忌辛辣刺激性食物。 温而洁食物温度要温暖适宜，不吃不喝冷的、冰的饮食，尽管天气寒冷，但是也应该不吃过烫的食物。食材一定要清洗干净，烹饪食物时也应该注意清洁卫生。  软而缓选择的食物要容易消化的，烹饪时要蒸煮熟透，使食物松软易消化，少吃烘焙、烧烤、质硬的食物，以免对胃黏膜造成不良刺激，加重胃肠负担。进食速度要缓慢，细嚼慢咽有助消化，不可狼吞虎咽。 少而精每餐饮食量要少，七八分饱即可，忌暴饮暴食。食物的品种和烹饪要精细易消化，粗糙的、含粗纤维的食物不易消化，还可能刺激胃黏膜，引发胃痛、饱胀等。 养好老胃病，修复胃黏膜是关键发生胃病，通常都是因为胃黏膜受到损伤。因此，修复胃黏膜是治好老胃病的关键。科学研究发现，从海洋生物中提取的几丁聚糖和卡拉胶，对胃黏膜有很好的保护和修复功效。