心受委屈了、不开心的时候如何保持正能量？

别让自己像个可怜虫    别乞求、期望别人来鼓励你，这样会让你像个可怜虫，而这种鼓励也没有很大意义！

最重要的还是靠自己    别光指望着依赖别人的鼓励来产生勇气和正能量，因为你未来的路还会遇到很多坎坷，不一定每一次都会有人来鼓励你！所以，我们要自己鼓励自己，让勇气和能量的自己心中产生。在任何情况下，你都可以自己取用!

自我催眠    在情绪陷入低潮的时候，你要告诉自己：我一定行！我一定要努力做好，向所有人包括自己，证明我能做到！

最简单的励志方式——贴标语    你可以在墙上或显眼的地方贴上励志标语，每天在固定的时间默念，给自己打气。

哭一场，只不过是从头再来    可以找个无人的地方痛快流泪，哭过后你会发现轻松很多，也不觉得那么委屈了，然后再抬起头来微笑，重新出发。

看看成功励志故事    可以看一成功人士的传记，用他们的经历来鼓励你。

沟通与交流    可以找一些正能量的朋友一起畅谈、分享，听了他们的经历你会发现，你这些都不是事儿。