现代人由于饮食不规律，好吃辛辣。往往胃不好，那么哪些食物可以养胃呢？
工具/原料
要想胃好，最重要的是养成良好的作息。要记得每天吃早饭，少吃辛辣，上火的食物。
方法/步骤
1
面条：面条是碱性食物，可以很好地中和胃酸。一碗暖暖的面条，养胃又美味。
2
酸奶：酸奶可以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有的乳酸菌，还可以酸化肠腔，抑制腐败菌生长，从而保护肠道。
3
小米：小米可养胃，安神。最佳吃法是和南瓜一起小火慢煨成南瓜粥。
5
白开水养胃：人体消耗的水分，可用其来补充、平衡身体的水分。但是要注意要喝温温的水，最好喝矿泉水。
6
粥：粥类易消化，可以大大减轻肠胃的负担。所以可以养胃。
7
卷心菜：卷心菜有很好的健胃养脾的功效。
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