食物如何有效治疗黄褐斑

生活中有些食物具有消斑、淡斑的作用，而且可以美白、滋润肌肤。新鲜的水果中含有多种维生素，以及微量元素，所以多吃一些水果对于治疗黄褐斑是有效的。猕猴桃和西红柿、柠檬，以及新鲜的蔬菜对治疗此病有一定治疗的效果。1、蔬　菜　　新鲜蔬菜中也含有维生素C，有助于消除黑色素。孕妇食用有很好的美白效果。豆制食品以及动物肝脏对治疗黄褐斑也有一定的作用。2、西红柿　　西红柿富含维生素c和大量的西红柿红素，可有效抑制黑色素，但是不宜空腹食用西红柿。每天一杯西红柿汁，再加少许鱼肝油，对孕妇养颜很好。或者是孕妇先清洗面部，再用西红柿汁敷面15-20，也有很好的治疗效果。3、猕猴桃　　猕猴桃中含有多种维生素，而且还具有人体所需的微量元素，磷、钾、钙。维生素C能有效组织皮肤内多巴醌的氧化作用，致使深色氧化色素变为可以还原型的浅色素，抑制黑色素的形成，使肌肤更白皙。4、柠　檬　　柠檬中含有枸橼酸可防止黑色素沉着。柠檬汁洗澡可令肌肤滋润光滑，更加水润。