其实糖尿病的罪魁祸首就是饮食,现在人们的饭桌上,几乎都是高脂肪,高热量的食物,同时水果蔬菜也是很少有合适的,这就造成了人们饮食的亚健康,从而降低人的免疫力,造成人的新陈代谢的紊乱。还有,现在都市的人们,生活工作压力十分巨大,这也同样可以造成免疫力下降,胰腺的不健康,从而让糖尿病乘虚而入,等等。如何控制糖尿病呢?只能对症下药,从饮食方面治疗,寻找适合的食物。
方法/步骤
1
需要多吃含淀粉量低的,清淡的食物。因为糖尿病是一种慢性新陈代谢疾病,主要是因为胰腺胞分泌胰岛素出现问题,导致过多葡萄糖在血液中积聚,使血糖增高,超过肾脏的承受程度,糖尿病的一大特征就是高血糖。
2
应该多吃一些水果蔬菜。因为蔬菜本身就含有很少量的糖分,所以都不会增加血液中糖分含量,同时蔬菜中含有大量人体必需的维生素。
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