马上进入冬季应该做些什么

一、整理衣服、被单      冬天马上是到来了，大家就要从生活上注意了，换季的衣服大家要整理好，将冬天的衣服拿出来，而把其他季节的衣服放到衣柜中，整理清楚，床也要准备铺上棉被了，不能再睡些凉席什么的了，否则很容易感冒，做好防寒的设施。

二、注意衣服的添加      冬天是最容易生病的季节，很多人生病都是发生在冬天的，最为普遍的就是感冒了，就是因为受凉了，因为冬季很冷，所以添加的衣服可能有时候不太够，这就导致很容易生病，大家出门要多穿一件衣服保暖。

三、注意防干燥     冬天是一个很干燥的季节，很多时候大家皮肤、嘴唇都会处于干燥的状态，缺水眼中的时候，嘴唇甚至干裂，皮肤粗糙，而最好的办法便是大家多喝开水，补充水分，准备些润唇膏、护肤品来保护自己。

四、注意疾病的防范      冬天也是一个疾病的多发期，很多疾病甚至是很容易传染的，大家出门可以的话最好是带上口罩，这样使得你被传染的几率大大降低，以及日常生活中注意卫生，不要被细菌感染等等，大家注意防范。

五、冬天饮食势在必行      冬天到来，除了要保暖外，饮食方便也是非常重要的，而所吃的食物最好是温补的，因为我们的身体需要更多的能量来抵抗寒冷，但是，虽然说温补，但是不能太过，可以适当的增加一些牛肉、鸡肉的肉类，像一些枸杞、红枣等的重要也是可以的。

六、冬天的运动      冬天也是很多人懒惰的季节，为了御寒，很多人就会吃的过多，也就很容易长胖了，而最好的办法便是运动了，冬天的运动大家更加要注意了，即使是出汗也不能将衣服取下，这非常容易生病的。