考研最后一个月如何坚持

长期间的用脑会让整个人消耗巨大，所以最后一个月的时候，吃饭一定要注意营养，千万不要不吃饭只学习，这样对身体和学习都不好。

按时的规律的作息，不要因为马上要考试了就开始整天熬夜，早起，中午不睡觉，虽然时间要抓紧，但是不能以牺牲自己的身体和休息时间为主，要在学习中提高效率，规律作息保持良好的状态。

每天适当的运动，如果学习累了可以起来在走廊走动走动，每天下午可以去跑跑步，或者散散步，既可以增强体质，也可以缓解大脑的疲劳。

感觉到疲惫，不想坚持，那么就去找找自己最喜欢的事情去放松一下，比如打场篮球，看场电影，与其耗在教室做无用功，不去做点自己喜欢的事情，调整下心态，以全新的状态继续学习。

如果感觉自己很疲惫和懈怠，要内心去给自己鼓励，告诉自己这些都是正常的，都是可以被克服的，都是自己成功路上的垫脚石，给自己加油打气，积极的心里按时，度过难关。

和好朋友一起，很多时候一个人复习贵很孤独，如果能找到志同道合的小伙伴，那么就更容易坚持下去。

通过一些小测试，验证自己学习的成果，给自己增加信心去完成考研这项任务。