很多爱美的女生都希望自己变得更加苗条，但又苦于没有时间或不知道方法。这篇经验将教你如何保持身材。
方法/步骤
1
正常起床，并和一大杯水。
2
喝一杯黑咖啡（黑咖啡有消肿的作用）。
3
这天不能吃东西，但也不用运动。一定要多喝水，建议喝3升。
4
早早睡觉，然后第二天称体重。
注意事项
1
如果实在饿的不行的话可以吃黄瓜。
2
建议喝绿茶，因为绿茶既消肿又抑制食欲。
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