教你怎样使经血排的更干净

每个女人都会在例假时有很多烦恼,尤其是经期拖拖拉拉总也干净不了,那么大家今天就来说说怎样使经血排的更加干净~彻底令我们女人的肤色皮肤更加的健康。 知道吗经期是有助女人排除体内毒素和垃圾的最有效的自然排毒法,我们每个女人应该庆幸。但是有好多MM都不知道在经期应该注意什么? 经期最忌讳的是直接接触凉水,凉水会使子宫收缩导致葬血无法彻底的排出,而且会增加腹痛的几率。饮食要清淡不要吃辛辣刺激的事物如青椒,大蒜,洋葱,芥末等等。最好的方法是多喝生姜红糖水。做法:生姜切5-7片放到开水中煮2分钟加入2勺红糖再煮3分钟就OK了。生姜驱寒,红糖促进脏血的排出。这样经期就会过的即滋润有舒服,脸上就不会有菜色了。