过敏性鼻炎怎么办

避免过敏原如果你能避免或减少与过敏原接触，就可以减少你的过敏症状，你就可以不用药物或者用较少的药物减轻你的症状，也会降低并发症如鼻窦炎的发作。为此，您需要：

控制灰尘和尘螨：例如，降尘和定期在热水中清洗床单。

控制动物皮屑等过敏原宠物：要做到这一点的方法之一是限制宠物到你家的特定区域。

避免室外花粉：室外花粉含量高的话呆在室内。

管理的症状如果避免过敏原并不能帮助你减轻症状或者不能避免过敏原：您可以用生理盐水清洗您的鼻腔来治疗鼻塞。最后有一个洗鼻器。您可能需要买个加湿器在家里，防止空气太干燥。同时喝大量的水，避免烟草烟雾。您可以尝试一些抗过敏的非处方药物。

如果上述都无效，你可以跟踪你的症状，看过敏原是如何影响你的。例如，让您进入休眠状态，使您难以集中注意力，或者让您昏昏欲睡？此外注意一下当您跟过敏原在一起多长时间开始有症状。这些信息将帮助医生预防和治疗您的问题。