糖尿病患者虽然在吃的方面不能随心所欲，但是，必要的热量和全面的营养同样十分重要。如何既能满足口福，又有利于病情控制，这里面有许多诀窍。
方法/步骤
1
选择脂肪含量少的食物 鱼肉、去皮的鸡肉、兔肉等脂肪含量最低，瘦猪肉、去黄禽蛋、脱脂牛奶脂肪含量也较低；豆制品脂肪含量也不高。许多蔬菜、菌藻类食物均是低脂食物。
3
选择高纤维食物 如各种绿叶菜、水果、海带、豆类、粗杂粮及全谷类食物（如玉米面饼、全麦面包）。
4
食物的保存和加工 为减少营养的丢失，买回来的蔬菜应放在干燥、通风、避光的地方。绿叶菜保存时间不超过两天，水果不超过一周，尽量做到吃多少买多少。
5
清淡为主，少盐低糖 做菜不要用动物油，要用植物油；糖尿病患者要少吃盐，特别是同时合并高血压者，每日吃盐最好不要超过5克，盐和酱油要少放；糖尿病患者绝对不能吃糖，在烤面点或做菜时加入少许糖做调料是允许的，关键是限量。
6
选用不粘锅系列炊具 许多菜肴烹饪过程中，由于少油或无油 而极易粘锅，使菜肴烧糊影响外观。如果使用不粘锅系列炊具，就完全可以在少油或无油情况下，制作出满意的菜肴。END
上一篇：预防溺水的手抄报怎么画
下一篇：糖尿病10大经典养生食疗方