一分钟学会，低卡全麦面包的做法
食材
参见步骤 适量
方法/步骤
1
把所有材料都装一起
2
将所有材料装入面包机，加入水和面30分钟
3
揉到出膜就可以了
4
放入盆里发酵至两倍大
5
然后排气，分成3份，裹成长条，放入模具里二次发酵
6
发酵好了，放中层，下层放盆水，让烤箱形成蒸汽环境，这样面包会膨胀的更大，组织更松软
7
上150度。下180度。根据自己烤箱来定温，烤15分钟就好啦
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