有项调查称：成功人士大多早上起得很早。起早，对于很多人来说是很痛苦的一件事，早晨对于很多人来说是焦急和忙碌的，那么怎样才能改善这种状况呢？
工具/原料
1
闹钟
2
执行力
3
充足的睡眠
方法/步骤
1
想要早上起得早，有个淡定悠闲的早晨，首先晚上要睡得早。如果你晚上睡到了12点，还想要早上6点起床，是不是会非常痛苦，如果你晚上10点就睡了，早上6点起床是不是容易的多。
2
有起早的决心。一般人晚上睡7~8个小时，第二天精精神神一整天。有些人已经睡够了8个小时，却没有起早的决心，到了时间还赖在床上不起，这样是无法起早的。
3
一个管用的闹钟是非常必要的。没有闹钟的话，你就很容易睡过点，所以尽可能的把闹钟声音调大些吧，最好是一听到那声音脑子就立马清醒的那种。
4
如果晚上10点睡觉，早上6点也起不来，那么你可以试试这样做。在10点睡觉的时候喝很多水，这样经过8个小时的睡眠，你的膀胱会叫你起床。
5
有人就是夜猫子型，晚上就是睡不着，这该怎么办呢？你可以尝试睡前做一些运动，运动过后，自然就很容易累的睡着了。如果你有睡午觉的习惯，那么就缩短午觉时间吧。晚上到点就上床睡觉，即使一开始睡不着，也要这样执行下去，这样坚持几天，你就会形成习惯的。
注意事项
1
晚上早点睡。
2
有起早的决心。