冬天如何预防感冒

出门之前，保护好自己，穿着要保暖，特别是做好头部和四肢的保暖。用草酸软膏或婴儿霜涂抹鼻子，病毒不会进一步渗透到你的身体里。

经常洗手。它通过感染病毒的手进入口腔和鼻子的粘膜。如果你从街上回到家里，那么你永远不应该忘记一般洗手的程序。

打开房间。无论外面的天气如何，您每天至少需要2-3次为您所在的房间通风。清洁减少空气中微生物的数量，从而降低了污染的可能性。

多吃含有维生素C的新鲜水果和蔬菜。它有助于增强我们的免疫系统，增强对感染的抵抗力，并且与感冒疾病一起促进快速愈合。

平时在你的餐桌上不要忘记像大蒜这类预防流感的食物。大蒜含有植物杀菌剂，它会杀死病毒，可以有效降低感冒病毒感染的风险。

在工作中或晚餐后，在喝一杯茶或咖啡之前，先用开水冲洗杯子。这样可以杀死和中和杯子里可能的感冒病毒。平时经常用蒸煮的方法给你的餐具消毒。