缺牙老年人应如何保护牙齿

老年人都会出现不同程度的缺牙现象，甚至有的人是多颗牙缺失，甚至有的人认为老年人牙齿缺失是不可避免的正常现象。实际上通过一些方法是可以有效保护老年人牙齿的。1、注意口腔卫生：通过勤漱口、多刷牙等方法来保持口腔清洁，进而增强老年人的味觉敏感度，提高食欲。2、多吃富含维生素、矿物质食物：食物中的维生素可以有效维护牙齿组织器官的结构和功能，矿物质如钙等可以增强骨质功能，有效保护牙齿。3、食用足够数量的蛋白质：蛋白质可以有效保护牙齿，所以要食用足够量的蛋白质，一般男性老年人75克，女性老年人65克。