吃冰激凌的小建议

大家都很喜欢吃冰激凌,尤其是女性更是对它青睐有加,在夏天的时候吃上个冰激凌,那可真是应了那句广告词了“透心凉,心飞扬”。可是喜爱归喜爱,在吃冰激凌时一定要注意下面几个小知识哦! 1、不要在饭前饭后吃,饭前饭后吃影响食欲,由于冰激凌温度低,会造成胃肠道血管收缩,从而影响其消化吸收能力,影响各类营养素的吸收。如果要吃,建议放在两餐之间。 2、不能用冰激凌作为正餐。 3、一定要控制量。 4、冰激凌在开盖后尽量在两周之内食用完毕。 5、已经融化的冰激凌切勿放冰箱冷冻后食用,重结晶过程会破坏冰激凌原有的品质和营养成分。 这里还要说一下,市场上的冰激凌糖和脂肪的含量都很高,胖人和想要减肥的女生可要适当的控制一下,糖尿病人也要注意,因为它是高糖食品,能短时间内让糖尿病患者的血糖升高,从而加剧其病情,因此也不建议糖尿病人吃。