预防痘痘7个日常习惯养成法

防晒工作要做好　　要注意防晒，冬日的紫外线依然强烈，它会破坏皮肤的结构，让皮肤变得敏感，不但容易使青春痘恶化，同时还容易给皮肤造成伤害。因此出门前即使不擦保养品，也一定要擦防晒霜。忌将刘海或头发盖在脸上　　最好不要留刘海，或是将头发散在脸上，这样都会容易对皮肤造成刺激，生出痘痘。不能忽视每天彻底洁肤　　不管是否化妆，每天都要用含有卸妆成分并且祛油能力强的中性洗面乳清洁皮肤，一天最少两次。洗完脸之后可用收敛性化妆水或者清爽性的柔肤水擦拭面部，每周至少使用一次去角质清洁面膜来清洁毛孔，切记一天洗脸不超过3次。手触痘痘不能有　　尽量不要用手去触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部，造成毛囊发炎，加剧痘痘的情况。饮食清淡最重要　　饮食中尽量少油、少甜、少刺激，避免食用过多含有色素及人工香料的食品及含有咖啡因的食品，如咖啡、巧克力、浓茶等，这些食品容易激发油脂分泌及引起内分泌调，形成更严重的痘痘。